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Cómo rejuvenecer la piel en 3 sencillos pasos

cómo rejuvenecer la pielLa piel con arrugas y falta de tonicidad es una evolución natural debida al paso del tiempo y al envejecimiento.

No obstante, esto no quiere decir que una piel madura no pueda ser rejuvenecida o no pueda mejorar su apariencia.

Descubre a continuación cómo rejuvenecer la piel en 3 sencillos pero eficaces pasos.

Cuando las arrugas se producen…

Las arrugas son surcos y pliegues que aparecen en la piel del rostro a consecuencia de varios factores: envejecimiento, gravedad y expresión facial.

Durante el envejecimiento el funcionamiento de la piel se altera y deja de producir fibras colágenas así como elásticas y el resultado es que el tejido de la dermis se afina y falta tonicidad.

Si bien las arrugas son evidentes en la piel del rostro toda la piel sufre cambios básicamente inducidos por la falta de tonicidad y elasticidad.

Aprende cómo rejuvenecer la piel y mejora tu apariencia.

Para rejuvenecer la piel se necesitan antioxidantes

Con cada respiración nuestra piel se daña y corre el riesgo de sufrir envejecimiento prematuro, esto se debe a unas reacciones de oxidación que se producen al estar en contacto con el oxígeno y que liberan unas sustancias nocivas llamadas radicales libres.

No hay nada más eficaz para cuidar la piel que cuidarla desde el interior. Para esto necesitas tener una alimentación rica en antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que protegen nuestras membranas celulares, cuidan por tanto nuestra piel y previenen el envejecimiento prematuro.

Para lograr una dieta rica en antioxidantes necesitas comer sano e incluir de forma habitual en tu dieta frutas y verduras. Una dieta rica en frutas y verduras garantiza un aporte suficiente de antioxidantes.

Cuida tu piel de forma específica

Para saber cómo rejuvenecer la piel es imprescindible saber con qué tipo de piel estamos tratando. Una piel madura puede tener diferentes naturalezas: grasa, mixta, normal o seca. Del mismo modo, la piel del rostro puede encontrarse en un estado y la piel del cuerpo en otro.

Utiliza productos que se adapten a tu tipo de piel:

Piel grasa o piel mixta: Debes utilizar productos altos en agua pero bajos en aceite y sustancias grasas. Son aquellos que se denominan “oil free”.

Piel normal: Utiliza productos hidratantes y nutritivos a fin de mantener el manto de protección natural de la piel.

Piel seca: Debes utilizar productos de alto grado hidrante y también nutritivos, a ser posible enriquecidos con aceites.

También deberás tener en cuenta otros componentes de alto poder anti arrugas que se incluyen en la cosmética: centella asiática, proteoglicanos o ácido hialurónico.

Sueño suficiente y limpieza de la piel adecuada

Para saber cómo rejuvenecer la piel es imprescindible aceptar que nuestra piel  es reflejo también de nuestro estado interno, esto quiere decir que para tener una piel que luzca bonita es imprescindible dormir bien, las horas recomendadas para una piel bonita no bajan de 8 horas diarias.

Del mismo modo, resulta imprescindible limpiar la piel con un producto adecuado, o en su defecto, basta con un jabón neutro.

La limpieza del rostro debe realizarse de forma diaria y en profundidad.

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